Рассмотрим случай, когда ревнуют Вас.

Допустим, вам муж вас ревнует и вас это сильно раздражает. Самый просто способ - это просто поговорить с ним, узнать, что именно раздражает его и попытаться решить проблему. Если ваш разговор не принес пользы, то обратитесь к семейному психологу. Или если можно, то избегайте тех моментов, которые так сильно раздражают вашего супруга.

Второй способ сложнее – если хотите, чтобы муж дал вам чуть больше свободы, попробуйте перенасытить его внимание, то есть сделайте так, чтобы он устал от вас и сам захотел немного свободы. Например, звоните ему каждые пол часа, чтобы просто сказать «Привет», первые пару часов ему это будет нравиться, а потом начнет раздражать. И вы на личном примере покажете ему, как раздражает его навязчивость. Есть еще третий вариант развития событий – это когда ваш муж, чувствует за собой вину за какой-то проступок, и не осознанно пытается переложить вину на вас. В этом случае, постарайтесь докопаться до истоков ревности. Потому, что он, оценивая свое поведение, мысленно считает, что вы поступите также и боится этого.

Если вы сами источник ревности.

Первым делом попробуйте не ревновать, знаем это очень трудно и надо много самоконтроля, чтобы совладать с этим чувством, но вы все-таки попробуйте. Есть даже специальные курсы аутотренинга, которые могут помочь вас избавиться от ревности или вернее сказать, притупят до такого состояния, что она вас беспокоить больше не будет. Потому, что в некоторых случаях партнер, видя ваше недоверие, может принципиально пойти на измену, просто доказывая вам, что он свободен в своих поступках. Сами прекрасно понимаете, после этого – о семейной жизни говорить бессмысленно, поэтому не доводите до такого состояния. Проанализируйте свое состояние, есть ли у вас повод для ревности? Если нет, то не морочьте себе голову, поверьте без ревности жить гораздо проще. Высказывая недоверие своему партнеру, вы отдаляете его от себя с каждой ссорой все дальше и дальше. И в конечном итоге, вы можете остаться сами. Не ограничивайте своего мужчину, например, отпустите с друзьями пива выпить или отпустите на рыбалку, потому что, чем больше вы будете его ограничивать, тем больше ему будет хотеться вырваться из клетки. Проявите интерес к его делам, а не только таскайте за собой по магазинам, чем больше точек соприкосновения вы найдете, тем проще вам будет. Попробуйте съездить с ним на рыбалку, может вам понравится. Еще одним поводом для ревности может служить – гражданский брак. В этом случае, один из партнеров настроен на серьезные отношения, а второй – вроде как бы обязанностей на себя никак не принимал и считает себя абсолютно свободным. Поэтому прежде, чем начать жить совместно, обговорите свою дальнейшую семейную жизнь, или вы живете как муж и жена, не ставя штампа в паспорте, или же вы просто совместно снимаете жилье.

Он дал повод. Выше мы рассматривали, гипотетическую ревность. А если повод для ревности у вас все-таки есть? Он вам изменил. Если такое уже случилось, то какой бы вы грандиозный скандал вы не устроили, он уже ничем не поможет. Вот тут вам придется решать, что делать дальше. Есть несколько вариантов развития событий. Первый, вы оскорбленная до глубины души, собираете чемоданы и едете к маме, а на утро идете в ЗАГС подавать заявление о разводе. Такой вариант очень страшен, если у вас есть совместные дети, потому что все это отразится именно на них. Второй вариант – вы, идя на принцип, изменяете ему и живете дальше вместе, проживая в одной квартире, но уже живя каждый своей жизнью. Третий вариант – вы можете простить его, но это уже зависит от вас и от обстоятельств, почему он вам изменил. Ведь для мужчины измена- это только физический акт, он может любить вас, но по странному стечению обстоятельств изменил, например, перепил и ничего не помнит. Четвертый вариант – временное расставание, вы начинаете жить отдельно, и оцениваете ваши отношения. Очень часто бывает, что муж понял, какую глупость сотворил, изменив вам, и вы можете зажить лучше прежнего.

Чтобы ничего из выше сказанного не происходило, постарайтесь жить по принципу «золотой середины», то есть вы принадлежите мужу настолько, насколько он принадлежит вам. Старайтесь не ограничивать сферу личных интересов своего партнера, просто старайтесь находить больше точек соприкосновения этих интересов.